„Cercetările recente demonstrează felul în care natura contribuie la bunăstarea noastră psihică, spirituală și socială” spune Tibor Hartel, profesor la Facultatea de Stiinta si Ingineria Mediului de la UBB. Natura produce tot felul de elemente, de la lumină până la substanțe volatile, care ne influențează pozitiv dacă ieșim în… natură.😊
Mai mult, studiile arată că expunerea la lumină naturală reduce simptomele de depresie, contribuie la o stare de spirit pozitivă, ne face să dormim mai bine şi să ne odihnim mai bine în timpul somnului. Mesajul este simplu: când afară este lumină trebuie să ieșim la lumină. Când este întuneric nu vă expuneți la lumină artificială, ci mergeți la somn.
Se pare că există chiar o corelație posibilă între incidența Covid și gradul de acces al oamenilor la spații verzi.
Ascultați discuția despre beneficiile demonstrate științific pe care natura le are asupra oamenilor, între Tibor Hartel și Tiberiu Crișan.
